吸烟的危害说过无数次了
今天（5月31日）是“世界无烟日”
小康妹儿直接带大家去一个地方
看一看那些年我们抽过的烟
最后都变成了什么？
注意注意！！！
前方高能预警！！！
胆小滑走！！！
是的！这是肺，肺癌的肺，抽烟的人的肺！保存在四川大学华西医院病理博物馆里的「真·人体·病变后的·器官和组织」。
● 为什么吸烟会让肺部变黑？
● 现在戒烟还来得及吗？
今天，我们就邀请到了「四川大学华西医院」胸外科「车国卫教授」为大家解答。
肺是如何变成黑色的？
车国卫教授介绍到，在正常情况下，我们的肺组织是白色的，经过血液灌注后，就会呈现出粉红色。
如果你不抽烟、工作环境也很好的情况下，到了四五十岁左右，肺都还会是粉红色的，看起来又干净又舒服。
那么，吸烟是如何让肺部变黑的呢？
车国卫教授解释到，肺部里面有很多空腔，医学上叫做肺泡腔。
这个肺泡腔我们可以把它理解成一个一个的小帐篷，当气体通过气管或支气管进入到这个空间后，我们的肺就膨胀起来了。
如果你是吸烟的人，当烟气进入这个空间以后，就会相当于厨房里的油烟气一样，墙壁被熏的时间长了以后，就会先变黄，再变黑……肺也是这样。
吸烟以后，会不断造成肺部感染，相当于肺的功能就降低了。长期如此，对人体导致的最明显的2个高死亡因素，就是「肺癌」和「肺气肿」。
车国卫教授表示，烟草中有7000多种致癌物，对人体危害最大的都有几十种。因此，吸烟对身体带来的是超出想象的全身性危害，比如——
大脑、心脏、血管、皮肤、口腔鼻腔、消化道系统、泌尿系统、内分泌系统、生殖系统等都会受到影响。
你以为抽烟只伤害自己？
不，身边人都会遭殃！
车国卫教授讲到，吸烟最直接伤害到的肯定是吸烟者本身，但“二手烟”、“三手烟”对他人的危害，也不容小觑。
二手烟中最可怕的，很多人认为是吸烟者吸烟时嘴里冒出来的烟，其实不是。
香烟点燃后，静置燃烧时产生的烟气才是最“毒”的！因为温度不够、燃烧不充分，会产生更多有害的气体及致癌物质。
车国卫教授：“所以有时候跟大家开玩笑，说如果遇到正在吸烟的人，就让他一直抽，这样香烟燃烧充分，产生的毒物相对少些……”
那么，什么是三手烟呢？
车国卫教授解释到，三手烟简单来说，就是指吸烟者吸烟后，残留在衣物、墙壁、地毯、家具，甚至头发和皮肤等表面的固体残留物。
三手烟是长期持续释放，可以存留200天，例如公共场合电影院、麻将屋、家里……比吸烟和二手烟的危害还大！
它能被人体皮肤吸收，尤其对婴幼儿造成健康危害，比如宝宝经常接触后粘在手上，就有可能食入口中。所以大家一定要重视！
抽了几十年了，
现在戒烟还来得及吗？
车国卫教授表示，戒烟从什么时候开始，都不晚！只要你开始戒烟，就会享受到戒烟带来的好处。比如↓
戒烟 8 小时
血液里的尼古丁和一氧化碳减少50%，含氧量达到正常值。
戒烟 24 小时
体内的一氧化碳消失。心脏病发作的危险性减少，肺部开始清除污物。
戒烟 48 小时
体内不再有尼古丁，味觉和嗅觉改善。
戒烟 72 小时
呼吸更加轻松，支气管负担减轻，肺功能得到改善，人的精力恢复到正常状况。
戒烟 2周 后
肺功能恢复 30%，血液循环改善，步行变得更轻松。
戒烟 1-9 个月
体能有所提高，肺功能增强，肺黏膜变得更润滑，受感染的可能性减少，肺充血得到抑制，咳嗽和疲劳减轻，呼吸进一步改善。
戒烟 1年 后
生殖能力增加了1/3。
戒烟 5年 后
患心脏病的风险下降到了吸烟前的一半，而患中风的危险与不吸烟者相当。
戒烟 10年 后
患肺癌的几率达到了正常人的一半。
最后，车国卫教授提醒到：戒烟，是指1支烟都不抽，并且保持2年以上，才叫真正戒烟了。
如果只是一个月不抽，或是以前抽的多，现在抽的少，这些都不算！因为1支烟的“毒”，我们的肝脏都要排1个月……
所以，要戒烟，就要坚持，一支都别抽！不然就前功尽弃啦！
如果烟瘾重、自己戒不掉烟，该怎么办？
车国卫教授表示，大家可以寻求医生的帮助，在戒烟门诊医生的指导下，科学有效的戒烟。
另外，有些朋友为了戒烟，迷信戒烟糖、口香糖，甚至是去抽电子烟作为替代……很遗憾地告诉大家，香烟没有任何替代品一说。
而且，电子烟也是烟，同样有害！
电子烟中也含有尼古丁等有害物质，而且电子烟也会产生二手烟！
为了自己和家人的健康
放下手中的烟草吧！
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