为何有些人抽了一辈子烟,也没得肺癌?抽烟有5大“好处”

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“饭后一支烟,赛过活神仙。”老刘吃完饭又开始吞云吐雾起来,家人已经和他说了无数遍戒烟,就怕他得上肺癌。

但是作为一个烟龄长达30年的老烟民,老刘总是有一套说法:“抽烟的好处多着呢,有些人吸了一辈子烟没得肺癌,还不是一样长命百岁?”

现实生活中还真有老刘说的例子,比如112岁的尼泊尔老奶奶拉米契汗,自称烟龄超过95年,每天至少抽30支香烟,再如中国贵州的百岁老人黄发先,是地道的中国烟民,旱烟从不离身。

难道抽烟真的有好处吗?

一、是的,抽烟有5大“好处”

真要说起抽烟的好处,还真有,比如以下这五大“好处”:

1、长期抽烟效果等同于免费整容:长皱纹、牙齿变黄、指甲变黄、甚至眼白也会变黄,这些是长期抽烟的人身体的各种变化,相当于免费整了一次容。

2、防蚊虫叮咬能力更强:经常抽烟的人相当于随身携带着蚊香,连蚊子也不敢靠近。

3、容易被搭讪:在公共场合,抽烟的人也更容易被小姐姐小哥哥“搭讪”,不过开口并不是要微信要电话号码,而是“能不能把烟掐了”?

4、在拥挤的地方自带隔离效果:试试在人多的地方抽烟,周围的人不让你掐掉烟,就是主动远离你。

5、家里安全性强:经常抽烟的人容易咳嗽,晚上睡觉时咳得不停,小偷一听就知道这家有人,绝对不会盯上你家。

如果你想要获得以上五种“好处”,就继续抽烟吧,不过,最好别等身体出现问题了才后悔。要知道,抽烟有害健康绝非危言耸听。

为何有些人抽了一辈子烟,也没得肺癌?抽烟有5大“好处”-图片1

二、充分证据证明:抽烟可以引发多种癌症

2020年版的《中国抽烟危害健康报告》指出,我国抽烟的人数已经超过3亿,每年因烟草死亡的人数高达100多万,如果不加以控制,2030年将增至200万!无论是一手烟还是二手烟,都会引发多种健康危害。

1、抽烟可以引发肺部疾病:报告指出,抽烟会导致呼吸系统感染,引起肺结核、尘肺、间质性肺病等肺部疾病。

2、抽烟可以引发心脑血管疾病:抽烟会导致冠状动脉粥样硬化、高血压、糖尿病等多种心脑血管疾病的风险上升,长期抽烟的人,心脑血管疾病发作率也更高。

3、抽烟可以引发多种恶性肿瘤:抽烟与喉癌、宫颈癌、肝癌、肺癌、胃癌等多种恶性肿瘤都存在密切关联,其中肺癌是烟民中最常见的一种癌症。

然而,在众多烟民中,仍有不少人用“有人抽了一辈子烟也没事”来安慰自己。

为何有些人抽了一辈子烟,也没得肺癌?抽烟有5大“好处”-图片2

三、为什么有人抽烟一辈子也没得肺癌?

我们要清楚一点:抽烟人群得肺癌的风险远远高于不抽烟的人群,除了抽烟这一危险因素,以下几个也是肺癌的危险因素:

首先是环境,1988年,国际癌症研究机构就将氡列入一级致癌物名单中,大量的流行病学研究表明,氡暴露与肺癌的发生之间存在着密切关联。

其次是二手烟,长期跟抽烟的亲人生活在一起,患肺癌的风险将显著增加。

此外,汽车尾气、厨房油烟、石棉等均为肺癌的危险因素。

这些因素可以引起基因突变,从而增加肺癌的风险,总的来说肺癌是一种外界危险因素通过内因发病的疾病,而且是长时间多步骤随机产生的。国际癌研究机构评估了不同抽烟状态下患癌症的风险,发现如果一直抽烟,随着时间推移,风险将一直增加,越早戒烟,患癌的风险将降低越多,数据显示,30岁之前戒烟的人,在60岁时比那些在50岁才戒烟的同龄人,患肺癌的风险将下降一半。

至于用有人抽烟一辈子都不得肺癌的小概率事件安慰自己,钟南山院士也指出,虽然有些人抽了一辈子烟也好好的,没出事,但是我们不能用个别、少数人代表大多数,对任何事情都要看整体,有些人抵抗力好,有些人则比较差,不能存在侥幸心理。

总而言之,对自己健康足够重视的话,还是尽快将戒烟排上日程吧。

四、戒烟是预防肺癌最好的方式

做好以下5件事,慢慢戒掉烟:

1、下定决定:戒烟初期,就要下定决心,为了自己,也为了家人,清晰认识戒烟的必要性,并不断提醒自己坚定信念。

2、总结经验,制定计划:即使戒烟失败了,也不要气馁,总结失败的原因和经验,重新制定计划,并将戒烟计划告诉身边人,让身边人督促自己,也让自己更有动力。

3、改变抽烟环境:让自己远离所有可能与抽烟联系到一起的环境,包括扔掉香烟、打火机等,不到有抽烟同事的办公室。

4、坚决不复吸:成功不抽烟一段时间后,一定要坚定意志力,不复吸,尤其要忍住别人递烟时的诱惑,坚决拒绝,不能前功尽弃。

5、必要时药物治疗:如果在戒烟时感觉到过于吃力,不妨考虑接受药物治疗,比如使用尼古丁咀嚼片、尼古丁含片等替代物,或是服用安非他酮等药物。

至于何时适合戒烟?最好的戒烟时间就是当下,老烟民们,不要给自己找借口了

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  • 本文由 微渠道 发表于 2023年7月1日 13:39:22
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