含有“阿斯巴甜”的无糖可乐,经常喝会致癌?

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聚餐、出去游玩,可乐都是热门饮料。尤其是在夏天大汗淋漓之时,来瓶可乐,瞬间的感觉会十分满足,幸福感爆棚。随着健康潮流,慢慢的无糖可乐代替了普通可乐,关于它的说法也有很多,看看还能不能健康享受了。

含有“阿斯巴甜”的无糖可乐,经常喝会致癌?-图片1

从无糖可乐的配料表中,我们可以看出,里面少了白砂糖、糖精,而是用阿斯巴甜、安赛蜜来代替,正是因为这样,无糖可乐还成了零热量饮品,可它真的如人们想象中那么健康吗?

含有“阿斯巴甜”的无糖可乐,比普通可乐更健康?

相信很多人都认为无糖可乐比普通可乐更健康,其实事实并非如此。据英国的一项报道,在喝无糖饮料的过程中,其中第一个十分钟,舌头上的众多味蕾就会被攻陷。

含有“阿斯巴甜”的无糖可乐,经常喝会致癌?-图片2

大家千万不要以为无糖就无危害,要知道阿斯巴甜这种甜味剂,尤其是对于糖尿病患者来说,在喝后的二十分钟内,将会刺激机体内大量的胰岛素分泌,并开始积攒脂肪,经常喝还会成瘾。

在美国一项临床营养学杂志中提出,无糖碳酸饮料增加二型糖尿病的危险还要高于普通碳酸饮料。可见,无糖饮料并没有大家想象中那么简单,尤其是其中的阿斯巴甜不容忽视。

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但在特殊情况下,如在没有慢性疾病的基础上,没食欲、想要迫切喝碳酸饮料,大家可以选择无糖饮料,每次少量饮用是可以的,不要经常喝。如果是减肥人群偶尔控制不住自己,可少量喝无糖饮料。

除了有人说无糖饮料好以外,还有人持有​相反意见,认为无糖饮料中有阿斯巴甜会增加致癌的危险,事实是这样吗?

含有“阿斯巴甜”的无糖可乐,经常喝会致癌?-图片4

之所以这么说,最主要的原因是因为可乐中的阿斯巴甜,它是一种人工合成甜味剂。市面上的饮料、各种小吃零食、冰棍冰淇淋,几乎都有它的身影。

又因为它给人的感觉十分强烈,其甜度大约是蔗糖的200倍,大量吃会在体内产生甲醇。因含量较小,就能够让人感受到,所以都不会影响到身体健康。

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并且,根据美国食品药品监督管理局的标准,并没有证据说明阿斯巴甜能够致癌,吃的剂量小不会造成危害。在欧洲食品安全局对它的标准是每天按照40mg/kg,所以大家不用担心。

真正需要做的是,即便是对于无糖饮料、食品,都应该少吃,以健康饮食为主。

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  • 本文由 微渠道 发表于 2023年6月29日 22:31:37
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